ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಫೋನ್ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಜೀವನದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ನಾವು ಚಿಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಾವಿರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಇದರಿಂದ ನಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವೂ ಉಳಿತಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯವೂ ನಮಗೆ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಬೆಲೆಯ ಮೊಬೈಲ್ ಗಳು ದೊರೆಯುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಇದರ ಬಳಕೆ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ ಇದರಿಂದ ನಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದಾಗುತ್ತದೆ? ಆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕೆಡುಕು ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದೇ ಹೇಳಬೇಕು.ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಫೋನ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಯು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಿಕಿರಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೇ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತಿರುವ ಕೆಲವು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಫೋನ್ ಗಳು ಸಿಗ್ನಲ್ ಗಾಗಿ ಅತ್ಯಧಿಕ ರೇಡಿಯೇಶನ್ ಹುಡುಕುತ್ತಿವೆ ಎಂಬ ಅಂಶ ಕೆಲ ವರದಿಗಳ ಮೂಲಕ ಹೊರಬಿದ್ದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಆದರೆ, ಮೊಬೈಲ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ವಿಕಿರಣದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಈಗ ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ.
ಇಯರ್‌ಫೋನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು:
ಮೊಬೈಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಇಯರ್‌ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಕಿರಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಹೀಗೆ ಇಯರ್ ಫೋನ್ ಮೂಲಕ ಫೋನ್ ನಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಫೋನಿನಲ್ಲಿ ಆಂಟೆನಾ ಇರುವುದರಿಂದ ಅದು ನೇರವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಪ್ರತಿ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಕ್ಕೂ ಕರೆ ಮಾಡುವ ಬದಲು ಪಠ್ಯ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕೆಲವು ವಿಕಿರಣಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.
ಫೋನ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು:
“ಅತಿಯಾಗಿ ತಿಂದರೆ ಅಮೃತವೂ ವಿಷವಾಗುತ್ತದೆ” ಎಂಬ ಮಾತು ಮೊಬೈಲ್ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಖಂಡಿತಾ ಸತ್ಯ. ಅತಿಯಾದ ಫೋನ್ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಇದು ವಿಕಿರಣದ ಪರಿಣಾಮ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಒತ್ತಡ, ಮಾನಸಿಕ ಆತಂಕ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಂತಹ ಹಲವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಮೆರಿಕದ ಜೈವಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಮಾಹಿತಿಯ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕೇಂದ್ರ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ದೂರವಿಡಿ.
ಮೊಬೈಲ್ ನಿಂದ ದೂರ ನಿದ್ರಿಸಿ:
ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಅಲಾರಾಂ ಗಡಿಯಾರವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಅಲಾರಾಂ ಆನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಫೋನ್ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ಮಲಗಿದರೆ, ವಿಕಿರಣವು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಫೋನ್ ಏರ್‌ಪ್ಲೇನ್ ಮೋಡ್‌ನಲ್ಲಿರುವಾಗಲೂ ಅದರ ಆಂಟೆನಾ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಟರಿ ವಿಕಿರಣವನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡುವುದು ಸರಿಯಾದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಹೀಗೆ ದೂರ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಏಳಬಹುದು.
ಸಿಗ್ನಲ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಫೋನ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ:
ಫೋನ್ ನಲ್ಲಿ ಸಿಗ್ನಲ್ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಇದ್ದಾಗ ಫೋನ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಆದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ಸಿಗ್ನಲ್ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುವಾಗಲೂ ನಮ್ಮ ಫೋನ್ ಆಂಟೆನಾ ಸಿಗ್ನಲ್ ಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ತರಂಗಗಳನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಜೇಬಿನಲ್ಲಿ ಮೊಬೈಲ್ ಹಾಕಬೇಡಿ:
ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ನಿಮ್ಮ ಮೊಬೈಲ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೇಬಿನಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ನೀವು ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮಿಂದ ದೂರವಿಡಿ. ಮೇಲಿನದನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ವಿಕಿರಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಅಮೂಲ್ಯ ಸಮಯವನ್ನು ನಮಗಾಗಿ ವ್ಯಯಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಧನ್ಯವಾದಗಳು